Příprava pro 1. ročník
Příprava na hodinu Tělesné výchovy
Ročník: první
Počet žáků: 19
Místo: Malá tělocvična
Pomůcky: žíněnka, volejbalový míč
Cíl hodiny: Žáci dokáží reagovat na pokyny učitele, zvládnou tělesné prvky, které jim učitel ukáže např. Při rozvičce, umí základní postoj a manipulaci s míčem
Postup hodiny:
Úvod hodiny - Žáci reagují na písknutí učitele utichnutím a připraví se k nástupu. Učitel zavelí v dvoj řad nastoupit a žáci se vyrovnají. Při povelu ,,pozor“ učitel sdělí žákům co je bude v hodině čekat a poté jím povolí pohov.
Zahřátí – Hra na Mrazíka : jeden je mrazík a ostatní utíkají, koho chytí je zmražený a zachrání ho další, který ještě zmrazený není tím, že ho podleze a on může utíkat dál
Hra na Obra : jeden je obr a leží na žíněnce, stím že spí ostatní chodí kolem něj a říkají
,, Obr spí, obr spí trpaslíky nechytí“ učitel zakřičí ,,Obr vstává“ a všichni se snaží utéct na
žebřiny kam na ně obr nemůže. Koho chytí stává se také obrem.
Rozvička – Od hlavy postupně protahujeme celé tělo (ruce, ramena, trup, boky, záda, nohy). Učitel předcvičuje a žáci po něm opakují. Učitel se snaži všechny žáky sledovat a opravovat chyby.
Hlavní část hodiny – klasická vybíjená, kdo je vybitý jde si sednout. Poté učitel žákům ukazuje, jaký je správný postoj s míčem, kdo je pravák kdo levák, jak míč držet v dlani, jak správně odhodit a mířit.
ČAS (celkový) |
DÍLČÍ ČAS |
ČINNOST |
POZNÁMKA |
45min |
0-3min |
Úvod hodiny |
Nástup žáků |
45min |
3-15 min |
Zahřátí |
Pomocí her |
45min |
15-30min |
Rozvička |
Učitel předcvičuje |
45min |
30-45min |
Hl. část hodiny |
Pomocí míčů |